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日記

狸谷不動尊の上まで走った翌日、整骨院の先生に「この状態で走ったら足がどうなるか見たいから走ってほしいんだけどなあ」と言われ…。「あの、だから、昨日走ったんですが…」と何度か伝えるも、なかなか伝わらず…。先生…、狸谷のこと知らないな、とあとで思う。それなら、最初から「坂道走った」と言えばよかった。

で、まあ、つまりは走ったのに、走ってないと思われるくらいの足の状態なのだから、きっと足の状態はOKなのだろうと思って、今日は大文字に行くことにした。

しかし、ジムでの練習を２時間ほどしたあと、大文字まで4.7km走らないと大文字につかないわけで…。

登るほうは、早々に走れなくなって歩き。でも、グイグイ登るように意識しました。で、ラストの階段だけ走って登ろうとしていたのに、途中で休憩していた男性に、「年末のレースでるのか？」と声をかけられ^^;　東山36峰？と思いつつ、あれは年末か？って思って悩んでいると、「ほれ、宝ヶ池から走るやつ」と。それなら間違いないなあとしばしおしゃべり（というか、走りはじめているのに、さらにしゃべり続けられて困った…）。

そして、久々の下り！　
でも、自重してゆっくり目に下りました^^;　きっと、注意深く走っているときは大丈夫だろうと思います。違和感があったのは、捻挫した足が石の上に乗ったときの1回だけで、それも、捻挫した場所ではなく、捻挫して固定した影響で、硬くなった筋のほうでした。

で、気持ちよく下まで走り下りたのですが、やばい…。足が売り切れた^^;　なので、そこからジムに帰るまでがかなりしんどかった。歩きも混じってしまった。でも、それでも、だいぶ走ったので自分をほめようと思う^^

携帯の時計で確認したおおまかなタイム
ジムから銀閣寺の入り口（4.7km）　29分
銀閣寺の入り口から大文字の火床　　22分
火床から銀閣寺の入り口　　　　　　12分
銀閣寺の入り口からジム（4.6km）　33分

行きと帰りで、信号の都合とかで、ぜんぜん違う道を通ったので、距離が微妙に違いました^^;

それで、帰りにそのまま整骨院に行きました。「それだけ山の中を走って、この（筋肉の）感じなら、かばっているところもないし、いい感じだね^^」と言ってもらえました^^

しかし、さすがにバテました^^;[2010年2月9日(火) 17:56]