たろうのジョグノート

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-  ワークアウト日記  -

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2010年2月9日(火)

100

ラン

16.0 km   1時間30分00秒  走りました 10.7 km/h (05'37 /km)

ラン

歩きました

180584

日記

温い。ほんと温い。汗ばみました。海洋センターってとこまでジョグ。
気持ちよござんす。休憩してたら見ず知らずのおっちゃんと談笑。
これがまたいいんだよね～～。[2010年2月9日(火) 14:28]

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