zephiyamaのジョグノート

[?]
85497

zephiyama (146)

-  ワークアウト日記  -

ラン

9.0 km   48分00秒  走りました 11.2 km/h (05'20 /km)

二の宮公園往復

日記

久しぶりに娘夫婦が帰省したので一緒にお喋りラン、、、
風が強くて大変でした。。
そして今はみんなで飲みに入ってます、、、(笑)

ところで、明日は【守谷ハーフマラソン】です。。
この大会は、10年位前に僕が初めて走ったハーフマラソンです。。
その時は「ハーフならいけるだろ!?」と甘くみて、結果、メロメロのゴールで酷い目にあった大会です。。
2時間以上かかりました、、、

今回久しぶりの参加ですが、あの時の辛さを思い出して、しっかり結果を残したいと思っています。。
目標1時間24分切り!
年代別(55歳~59歳)3位以内!!
やったるでぇ~~!!

[2010年2月6日(土) 21:51]

■ 旗を振ってzephiyamaさんを応援しよう!

応援してます

すごい!

お役立ち

写真GOOD!

■ コメント

1091392

gemini

早く寝てね~ [2010年2月6日(土) 21:56]
まだ飲んでます、、、 [2010年2月6日(土) 23:32]
応援フラグ5個クリック!! [2010年2月6日(土) 22:03]
確かに受け取ったぁ~~!!
頑張るどぉ~~!!
[2010年2月6日(土) 23:32]
580611

MISSY

頑張れ~~~!その気合だ!! [2010年2月6日(土) 22:05]
気合だけは十分なんだけど、、、 [2010年2月6日(土) 23:32]
753338

カズ22

守谷ハーフ頑張って下さい [2010年2月6日(土) 22:11]
やったりますよぉ~~!!
[2010年2月6日(土) 23:31]
68130

きよはる

ふれ~ふれ~ZEP☆☆
はっパリ、本番前にも一杯ですか?  いいときに娘さん夫妻が来るものですね。
[2010年2月6日(土) 22:22]
ほんと良いタイミングで帰ってくるよねぇ~~、、(笑)
まぁ毎週レースだから仕方ないけど、、、
[2010年2月6日(土) 23:31]
791456

マーキュリーS

私は三郷10キロです。
お互いがんばりませう。
[2010年2月6日(土) 22:41]
おぉ~~!!
俺も3年前に三郷10キロは出たよ。。。
学生のハーフに抜かれそうになって焦ったのを覚えてる、、、
[2010年2月6日(土) 23:30]
878955

コスメル前村

Sub 3 30回もビックリしましたが、10年前初守谷ハーフマラソンがOver2時間もビックリしました。デトロイトより応援しています♪ [2010年2月6日(土) 22:51]
初守谷は死んだね、、、
今回は生きて帰りたい!!(笑)
あんがと!!頑張りますっ!!
[2010年2月6日(土) 23:29]
978781

ごくぅ

久しぶり??? [2010年2月6日(土) 23:06]
んだよ、、、多分5年ぶりくらいかなぁ!??
レース出過ぎて忘れちまった、、、(汗)
[2010年2月6日(土) 23:28]
やっぱり初参加だった大会っていろいろな思い入れありますよね。
寒さにめげずに頑張って!!
[2010年2月6日(土) 23:36]
昔走った大会を久しぶりに走ると新鮮な気分になります、、、
今日も何故か新鮮でした!!
[2010年2月7日(日) 15:02]
838784

saosao

そうだ!やっちくり~。
てか、飲み止めて早く寝ましょうよ(^w^)
[2010年2月7日(日) 00:46]
結局12時過ぎまで飲んじゃって、今朝はちょっとメマイがしてました、、、
ダメだなぁ~~、、その辺が弱くて、、、(泣)
でも何故か目標は達成出来ました、、、!!(不思議)
[2010年2月7日(日) 15:00]
84745

ゴーチン

頑張ってください~って寒そうですね! [2010年2月7日(日) 07:42]
めちゃめちゃ風が強くて寒かったです、、、
そのせいで難しいレースになりましたが、何とか目標は達成出来ました!!
[2010年2月7日(日) 14:57]
僕も二度目のハーフでした。記録出そうですね。 [2010年2月7日(日) 09:55]
めちゃめちゃ強い風が吹いてたけど、まずまずのタイム(1時間23分35秒)で走れました、、ホッ。。 [2010年2月7日(日) 14:55]
53620

GELFEATHER

頑張ってくださーい。
風強いですが、気合いで風を味方につけてください。
[2010年2月7日(日) 09:59]
めちゃめちゃな風が吹いてて難しいレースでした、、、
でも何とか目標を達成出来たので良かった。。
タイムは1時間23分35秒で年代別3位、、、
これって、、、??
[2010年2月7日(日) 14:54]
54125

cola

目標達成に向け頑張ってください。 [2010年2月7日(日) 10:56]
目標達成しましたっ!!
タイムは1時間23分35秒で年代別3位、、、
でも何か予定通りでつまんない、、、
[2010年2月7日(日) 14:52]

 

新規会員登録はこちら

ダイエットにジョグノートが役に立った、84%

エクササイズ・チャート

 

練習記録

 

同じ日の友達の記録

42578

キューダス

(非公開)

791454

マーキュリーS

(非公開)

68838

chama

(非公開)

1027660

Westwind

(非公開)

1089535

サルさるマン

(非公開)

4288

ファンタジスタ

(非公開)

1061348

iris

(非公開)

53618

GELFEA...

(非公開)

45393

けんけん

(非公開)

19588

綾小路ウシ麿

(非公開)

1037647

maru

(非公開)

62158

payuta

(非公開)

76593

頭文字U

(非公開)

84743

ゴーチン

(非公開)

586302

えふ・とみぃ〜

(非公開)

20713

ULJ-SAKU

(非公開)

1020598

ロビン

(非公開)

978779

ごくぅ

(非公開)

User_no_image

Walz

(非公開)

72973

こ〜いち

(非公開)

54123

cola

(非公開)

958

イ・ヌリ

(非公開)

70068

だぶろう

(非公開)

友だちの日記一覧