マラソンマン必死！！！

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-  ワークアウト日記  -

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2010年2月4日(木)

100

ラン

1.0 km   30分00秒  泳ぎました 2.0 km/h (30'00 /km)

平泳ぎ

ラン

1.0 km   1時間05分00秒  泳ぎました 0.9 km/h (1:05'00 /km)

クロール練習

日記

　夜飛びうお
平泳ぎはもう完璧でしょう

クロールはまだだめでした。　しかし、今まで泳げなかったんだし、あせらずいきましょ。[2010年2月4日(木) 22:12]

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