ユキヒロのジョグノート

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-  ワークアウト日記  -

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2010年1月28日(木)

200

ラン

18.130 km   1時間56分44秒  走りました 9.3 km/h (06'26 /km)

トンネル往復－洋光台２－日野中央公園

日記

・15キロジョグのつもりが18キロに
・前半左アキレス腱周囲、走後左膝蓋

・雨上がりで湿度高い、空気はぬるいが、徐々に冷えてくる感じあり
・BR3
[2010年1月28日(木) 21:01]

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