- ワークアウト日記 -
ラン
5.0 km 26分16秒 走りました 11.4 km/h (05'15 /km)
コンディション
- 体重：58.0kg
- 体脂肪率：20.0% (-1.0%)
日記
久しぶりのモーニングラン。
6時に出発。すでに東の空が白々している。昨日のLSDの疲労はほとんどない様子。6分/ｋｍくらいから走り始め、最後の１ｋｍは全力疾走。あーしんど。
朝から良い汗かいた。[2010年1月27日(水) 07:02]
■ コメント
朝ランお疲れ様です。僕も今朝は頑張りましたよー。
[2010年1月27日(水) 09:51]
やっぱり朝は気持ち良いですね。でも、布団の中で天使と悪魔が喧嘩しているので早朝は大変です。
[2010年1月27日(水) 11:41]
JOYMAN
うちの体重、体脂肪計って古いのであんまりあてにはしてません。とりあえず体重落としたいのでそれだけ気にしています。
[2010年1月27日(水) 11:58]
15.0km
