- ワークアウト日記 -
日記
強風の為、本田からの帰り道でココロが折れました(>_<)
所盤は風が強くて走りたくないなぁと思っていたので、ペース上がらず。
中盤から調子が上がってハイペース。
そして最後は向い風でココロが折れ、オマケに久々の外反母趾痛と腰痛(>_<)
思いっきりペースダウン（泣）
はぁ全く行き当たりバッタリなペースでした。反省！
[2010年1月26日(火) 17:31]
■ コメント
しっかりケアしてくださいね。
途中で痛いなって思っても歩いちゃうのは悔しいって思うときありません？
でもそこでしっかりやめてケアすればいいんですけどね～。
お大事に！ [2010年1月26日(火) 21:46]
途中で痛いなって思っても歩いちゃうのは悔しいって思うときありません？
でもそこでしっかりやめてケアすればいいんですけどね～。
お大事に！ [2010年1月26日(火) 21:46]
ありがとうございます。
そうなんですよっ！途中で歩くのが嫌なのと、走って走れないことも無いからつい走ってしまう(^^ゞ
これが故障の原因なんですよねぇ
CTotouさんもお大事に～♪ [2010年1月27日(水) 14:34]
そうなんですよっ！途中で歩くのが嫌なのと、走って走れないことも無いからつい走ってしまう(^^ゞ
これが故障の原因なんですよねぇ
CTotouさんもお大事に～♪ [2010年1月27日(水) 14:34]
batman
ありがとうございます。
外反母趾は先天性のものなのでうまく付き合って行くしかないんです(>_<)
昨日ストレッチとマッサージをして腰痛の方はかなり軽減されてます♪
[2010年1月27日(水) 14:37]
外反母趾は先天性のものなのでうまく付き合って行くしかないんです(>_<)
昨日ストレッチとマッサージをして腰痛の方はかなり軽減されてます♪
[2010年1月27日(水) 14:37]
JOYMAN
そのうち、batmanさん含めて高丘合同練習会なんてできればいいですね。
葵ヶ丘公園でインターバルやる時が来るのかなぁ… [2010年1月27日(水) 15:06]
そうなんです！気持ちと身体の状態がうまく噛み合わない時にはダレます(>_<)
高丘合同練習会♪いいですね(^○^)
葵ヶ丘公園だと夜でもライトが点いてますもんね。
山の周りをグルグルと。。。 [2010年1月27日(水) 21:18]
高丘合同練習会♪いいですね(^○^)
葵ヶ丘公園だと夜でもライトが点いてますもんね。
山の周りをグルグルと。。。 [2010年1月27日(水) 21:18]
6.50km
12.40km
