- ワークアウト日記 -
日記
迎撃トレイルラン実施。
今日はmasaLSRさんとMATRAさんが早朝より二川駅出発湖西連峰からずっとトレイルを走り、富幕山経由、尉ヶ峰-ゴールというとんでもない荒行をするという計画をキャッチしてホームコースでもありますので富幕山までお出迎えトレイルランをしてきました。
とりあえず新城トレイルまでは週末はしかりトレイルで登り練習をする事にしましたので今週は第一弾。
といっても来週末は出来そうに無いし2月に入ると、森町、森林公園、浜松シティーとレースが続いているのでちょっと日程的に苦しい状況。
計画性が大事ですね・・・。
どっちにしてもコレで年間が1周するし前に決めた目標「西部地区のメジャー大会？に全部出てみる」を達成するためにどれも外せなかったので仕方ないですね・・・。
今日はとても良い天気で朝から行けばもっと景色が良かったのかも知れませんが午前中は甥っ子の子守を言いつけられてたので留守番しながら準備。
昼出発でmasaLSRさんたちと連絡をとりつつ富幕山をめざしました。
今まで走ってた中で一番の賑わい様だったかもしれません、ハイカーさんたちがいっぱい、おじさん、おばさんちに挨拶をしながら道を譲ってもらいます。
今日はトレイルランをしている人には遭遇しませんでした。（知らない人）
尉ヶ峰までの途中でおばさんの行列に気を取られて足元がおろそかになった瞬間に左足首を捻ってしまいました。
この1年間走った中で一番痛かったかもしれないです。
ちょっとしばらくびっこひきましたが休憩したらなんとか走れる状態だったのでリュックに有ったキネシオを気休めに貼ってみて走りました。
尉ヶ峰山頂まで行くと若い女性の二人組みが居ました、おっとこれは珍しい！と言うことで休憩ついでに声を掛けてお話してみました。
まだ初心者というお話だったのでご一緒して下山してしまおうかと一瞬思いましたが、おっと今日の任務は女性の護衛ではなくて全行程約40kmを走ってくるお二人をお出迎えするのが任務であった。
という事であまりのんびりすると富幕山まで走るのが嫌になりそうだったので後ろ髪を引かれながら先を進む・・・・。
相変わらず遅いのでやっぱり2時間弱で富幕山へ到着。
ちょうど登ってきたおばさんと世間話をしながらお二人を待っていると15分くらいして到着！
ナイスタイミングでした。
そこから3人で走り自分は来た道を戻るカンジ、お二人は今日の長い行程のラストに差し掛かっておりかなり疲労している様子。
それでも2週続けての荒行をこなすお二人は凄い！
尉ヶ峰へ戻る途中の登りでmasaLSRさんがかなり調子が悪そうなので救出プランを提案して残り5kmでmasaLSRさんはリタイヤ、尉ヶ峰は奥浜名スカイラインが並走しているので舗装路まで降りてもらってクルマで収容する計画を遂行。
尉ヶ峰からMATRAさんと二人で走りましたが走りやすいコースとちょうどいい下りにガンガンスピードが上がるMATRAさん速すぎて着いていけませんでした。
僕も今回今までで一番良いタイムで降りてくることが出来ましたが修行は登りをしなきゃならんのですよね～(^_^;)
masaLSRさんを収容後お二人は天竜浜名湖鉄道でのんびりBEERの旅で帰路に着くということでBEERとおつまみの買出しをお手伝いして駅に送って任務完了しました。
masaLSRさんも少しハンガーノック気味だったようでエネルギー補給して復活したそうで良かったです。
二週連続でご一緒できて楽しかったです。
山頂の女子二人ともうちょっとお知り合いになっておけばよかったかな～（爆）[2010年1月24日(日) 22:38]
■ コメント
お二人も助かったんではないでしょうか。
新城に向けてモチベーション上がってますね。 [2010年1月24日(日) 22:46]
僕はクルマだったので多少はヘルプになるかなぁと思っていたのでちょうど良かったです。
BEERもおつまみもスーパーでしっかり買い込みましたしね（笑） [2010年1月24日(日) 22:52]
masaLSR
車でお迎え、駅まで送ってくれてもうひとつありがとうございます。 [2010年1月24日(日) 22:58]
疲労とは別にコンディションを保つのも練習のうちなのですかねぇ～？
でも知ってるコースまで長い距離辿り着いたのは凄い達成感ありますよね、お疲れ様でした。 [2010年1月25日(月) 11:52]
batman
イッチー
私も新所原～本坂峠、富幕山～尉ヶ峰の分割はありますが、一日でそれを
走るのは・・・でも面白そうですね [2010年1月25日(月) 00:04]
話を聞く限り結構な健脚なハイキングのおばさんに話したら目を丸くしてびっくりしてましたもん。
僕も湖西連峰-本坂くらいまでは行きたいと思います。 [2010年1月25日(月) 11:57]
富幕山でうまく合流できるかドキドキしながら走ってました。
帰りはスーパーでの買出し等、助かりました。tmykさんが一緒じゃなかったら、天浜線はジュースで乾杯になったかもしれません。 [2010年1月25日(月) 08:02]
地元サポートとしてお役に立ててよかったです！
お疲れ様でした。 [2010年1月25日(月) 11:58]
かわいい女子いるなら走ろっかなｗｗ。
tmykさんてよく知らない人（おじさん、おばさん問わず）と話してますよね。それもすごいと感心しています。 [2010年1月25日(月) 12:54]
ホントは見ず知らずな人と話すとか苦手なんですよ、でも気さくに誰とでも話したり出来ちゃう人、仲良くなれちゃう人とかいいな～と思うので、こういう事も訓練かなぁと思って意識してやるようにしてるんですよ～。
ランも大会もそうですが特にその場の目的がハッキリしてる時って話しやすいですしね。 [2010年1月25日(月) 17:47]
みちっと
2週連続のトレイルで相当鍛れたんじゃないでしょうか。
トレイルだけじゃなく、ロードでもいい効果が生まれそうですね。 [2010年1月25日(月) 13:05]
最近ペース走的なのをやってないのでそれがちょっと心配です。 [2010年1月25日(月) 17:50]
maeichi
[2010年1月25日(月) 17:53]
２週連続なんですよねぇお疲れさまでした。
景色がめちゃ綺麗ですね♪
tmykさん、色んな人と気軽にお話しされて、お人柄がよく分かります。
優しいんだなぁ。。。女子にもね（笑） [2010年1月25日(月) 17:25]
ホントは見ず知らずな人と話すとか苦手なんです、でも気さくに誰とでも話したり出来ちゃう人や仲良くなれちゃう人とかいいな～と思うので、こういう事も訓練かなぁ？と思って意識してやるようにしてるんですよ～。
ランも大会もそうですが特にその場の目的がハッキリしてる時って話しやすいですしね。
女子には優しく見所の案内もしておきました（笑） [2010年1月25日(月) 17:56]
僕も5kmの大会しか出たこと無いのにトレイルちょろちょろ走ってましたよ。
走るというか歩いてる時間の方が長いですけど(^_^;)
西部のメジャー大会はあと来月に森町に出たらクリアーかなぁと思ってますので大丈夫ですよ。
去年5kmだったので掛川はフルに出ないとダメってうわさもありますけど（笑） [2010年1月25日(月) 19:42]
迎えに着いた時には割りと元気になってましたよ。
[2010年1月25日(月) 19:47]
まさ orz
でも…、結構いっぱんの人も居るんですかね、山の中 [2010年1月25日(月) 21:52]
あそこのハイキングコースはかなり整備されていて歩きやすいし近いですからね～一般？の人たち沢山居ますよ、たまにトレランしてる人にも会いますし、トレランする人は一般じゃないのか（笑） [2010年1月26日(火) 18:20]
トレイルランの後の至福の時でしょうか♪
今年の目標は[女の子の知り合いを増やす]を追加ですか～？
お疲れ様でした！ [2010年1月25日(月) 22:12]
女の子の知り合い増えると良いんですけどね（笑） [2010年1月26日(火) 18:22]
s-makita
いいですね～。迎撃トレイル＆女の子とお知り合い
静岡県東部地方のトレイルはいかがですか？富士山まわりだけではなく、沼津アルプス(伊豆半島の付け根あたり)とかもありますよ。自分はまだ行ったことありませんが(^^;) [2010年1月25日(月) 22:53]
お知り合いってほどお知り合いにはなれて無いですorz [2010年1月26日(火) 18:24]
kiyoshi
僕はなかなか予定があわせられないですよ。 [2010年1月26日(火) 03:51]
[2010年1月26日(火) 18:33]
サンタパパ
[2010年1月26日(火) 06:35]
みんな誰かと一緒に走りたいんですよ、寂しがり屋さん？（笑） [2010年1月26日(火) 18:35]
11.20km
6.50km
