運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

日記

≪小豆島≫
【Run】
ストレッチ
草壁港～寒霞渓ロープウエイ山頂駅ラン　15.4km（標高差　613m）
（ロープウェイで下山）
ロープウェイ紅雲亭駅～草壁港　6.2km(標高差　305m)
ストレッチ

(練習の感想)
強化練習期間の最後をしめるのは・・・小豆島寒霞渓登山ラン。
楽しく強くをモットーに設定したこのコース標高差は613mだが最後の4kmぐらいは下りなので最大標高差は700mぐらい。まさに箱根駅伝5区を彷彿させるコースです。

しかし、朝起きると風邪の影響か結構だるいし、鼻がつまるつまる・・・。今日は中止にしようかと思ったが、体温を計ると35.7℃。平熱です。しばらくするとなんか行けそうな気もしてきたので、やはり折角予定したことだし行くことに。

外はいい天気で現地もいい天気。

港で軽くストレッチをして登り始める。正直思ってたよりか大分坂の角度はゆるく感じた。前田山効果が抜群です。しかし荷物は重い。ペットボトルのドリンクまで入れて3kgぐらいだがかなり重く感じる。3kg違いはでかい。やっぱりさらなる減量せねばと思う。さてそんな感じで登っていると

さるがあらわれた。コマンド
　 むしする
　 たたかう
　→おどかす
　 にげる

とりあえず脅かしてみたら逃げた・・・。その後もさるとの遭遇が相次ぐので、襲われてはタイヘンと木の棒を拾って戦う準備をして走るもそこからさるとの遭遇なし・・・。そこから数キロ棒を持って走る変な人になってました。

しばらくいくとなんだか身体が寒くなる・・・。標高差があって気温が下がったのと木陰が多くなり光があたりにくくくなったこと、それに加えてぞくぞくする寒気を感じる。そして明らかに身体がきつい。やっぱり風邪やわΣ(´Д｀ノ)ノ

まぁなんとか山頂駅までついてちょっと休んで水分補給してカロリーメイト食べて、ロープウェイで下山。そのまま港に行くとちょうどフェリー出発10分前Σ(￣□￣;)!!

あとフェリー出発まで1時間ぐらいあると思っていたので焦りました（高速艇の出発時刻と勘違いしていた）。　ロープウェイをあと一便遅れせていたら間に合わなかったです。

調子があがらないので家に帰って再度体温を計ると37.0℃（微熱）。
アスリートは身体を酷使しているので風邪にはかかりやすいとのことです。

みなさんも風邪には注意です。

風邪だし強化期間も終わったので、明日から2日間は休養しま～す。[2010年1月17日(日) 18:09]