ささのジョグノート

ささ

ささ (49)

-  ワークアウト日記  -

ラン

6.50 km   34分13秒  走りました 11.4 km/h (05'15 /km)

浜松自宅周辺2周

コンディション

  • 体重:56.0kg
  • 体脂肪率:12.7% (+0.6%)
  • 心拍数:149bpm (+13.0bpm)

日記

午後ぐらいから、右目まぶたが、ひきつる、微痙攣?

イライラしながら、仕事をしたので、
ちょっとスピードをあげて、走りました。

21時頃 2℃2m/s57%
asics社 ロードジョグ3にて(2333.1)
polar社RS300xの消費カロリー機能352kcal
最大心拍162bpm/平均心拍149bpm
GPSセンサー無し[2010年1月16日(土) 04:17]

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パッション

イライラにはジョグはいいんですよねえ。 [2010年1月16日(土) 07:28]
気分転換は出来ましたが、体の変化は無かった感じです。 [2010年1月17日(日) 00:28]
イライラしていても、走り終わる頃には気分もスッキリですね(^^)。まぶたの痙攣、パソコン画面の見過ぎでしょうか?ゆっくり休めて下さい。 [2010年1月16日(土) 09:44]
ほぼ、パソコン画面を見続けてますね。気分転換は出来ましたが、体の変化は無かった感じです。 [2010年1月17日(日) 00:30]
前にまぶたの痙攣はストレスだと言われました。
イライラしてたようなのでストレスなのでしょうかね?
[2010年1月16日(土) 11:54]
痙攣する事自体が、イライラ根源なんですよぉ~ [2010年1月17日(日) 00:32]
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☆はじめ

やけくそはいけません!白内障?神経質にならないように。 [2010年1月16日(土) 15:22]
白内障だけは、まだ避けたいですね。
長期化するようだったら、眼科受診してきます。
[2010年1月17日(日) 00:34]
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Gotch

ディスプレィなんかの見過ぎでしょうか?
きれいな景色をみて走ってください。
きっと治るかも?
[2010年1月16日(土) 22:15]
ほぼ、パソコン画面を見続けてますね。
リバティの景色を見ながら走ってきましたが、気分転換はできても、改善しませんでした。
[2010年1月17日(日) 00:36]
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K2

さささんの本職をまだ伺って無かったですね。何となく自分と同じ仕事の匂いがする!今度飲み会でもして語り合いますか?
[2010年1月16日(土) 23:24]
中小の下請けの製造業ですね。
また、飲む機会がありましたら、ヨロシクお願いしますっ!
[2010年1月17日(日) 00:40]

 
 

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