- ワークアウト日記 -
ラン
第31回別海町パイロットマラソン大会(参加人数:64)
42.195 km
2時間52分08秒
完走しました
14.7 km/h (04'04 /km)
日記
【第３１回別海町パイロットマラソン】を走ってきました。。
当日の天気は快晴、強い風が吹いていました。
北海道東部なのでもっと涼しいことを期待していましたが、意外に暑かった、、、
コースは緩いアップダウンを繰り返しながらハーフ地点まで標高差で約４０メートル上り、折り返してからはそこを下ってくるというものでした。。
周りは牧草地帯で人の応援はほとんどなく、牛の応援のほうが多かったです。。
レース戦略としては（オーバーだけど）、前半は上り基調のうえ向かい風になるのでなるべく集団の中に入って走り、ハーフ通過を１時間２５分以内、、そして後半の下りでスピードを落とさずどこまで我慢して粘れるか、、が勝負と考えていました。。
幸い、前半はキロ４分の集団が出来ていたので、その中に入って遅れないように進みました。。
途中、上りのきついところや向かい風が強い場面で集団から離されそうになりましたが、ここは積極的に付いていかないととても記録は狙えないと思い頑張りました。
ハーフを折り返してからは下り基調だし追い風にもなるので、「よし、ここからが勝負！！いったれぇ～～！！」って感じで結構飛ばしました・・・・・つもりだったんですが、気持ちとスピードの間に徐々にズレが出始め、、、、、
しかも３０キロあたりからは周りに誰もいなくなってしまい、気持ちも徐々に弱きに傾き、、、結局ラスト４キロくらいのところで潰れました、、、、
４０キロ手前までは５０分を切れる感じで走れていたので、もうちょっと粘れれば、もうちょっと我慢出来ればと今になって思いますが、実際は最後の上りで「あぁ～、もう５０分切りは無理だ、、」と思った瞬間に気持ちが切れてしまっていました。。
今回はレース展開としてはほぼ計画通り！！
これで５０分を切れなかったらもうダメじゃん、、、
・・・っていうくらいの感じで走れていたので、ゴール後は悔しいやら、情けないやら、、、
応援に来てくれていた女房に「俺、もうこれ以上は無理かも、、もういいよね」、、、って言った瞬間に涙が出てきてしまいました、、、
その時は強い感情が湧き出てしまい不思議な気持ちでした。。
今回５０分切りは叶いませんでしたが、幸いにも２年前のさのマラソンでのタイム２時間５２分３２秒を２４秒上回って自己ベスト、、今回何が悪かったのかを検証して次につなげていければいいなと思っています。。
5-19:50/10-39:51(20:01)/15-59:54(20:03)/20-1:20:10(20:16)/Half-1:24:36/25-1:40:00(19:50)/30-2:00:08(20:08)/35-2:20:35(20:27)/40-2:42:10(21:35)/Goal-2:52:08(9:58)
写真・・・一応頑張ったんですから、、、（笑）[2009年10月6日(火) 13:29]
■ コメント
まなぴー
こんな言葉はhiyamaさんだから、言える言葉であって私には到底いえる言葉ではありません。
仕事中ですが感動して涙がでてきそうになりました・・・。
自己ベストおめでとうございます♪
今はしっかり体を休めて次につなげてください。
hiyamaさんの限界はまだまだ先にあるってことですね。
だって、自己ベスト更新したんですから。(^_^
[2009年10月6日(火) 14:33]
ほんとにありがとう！！
そういう優しい言葉に支えられてここまでやってこれたと思う。。
一瞬諦めかけたけど、もう少し頑張ってみる気になってきたよ、、
まなぴーのつくばでの快走も期待してるよ！！ [2009年10月7日(水) 12:16]
そういう優しい言葉に支えられてここまでやってこれたと思う。。
一瞬諦めかけたけど、もう少し頑張ってみる気になってきたよ、、
まなぴーのつくばでの快走も期待してるよ！！ [2009年10月7日(水) 12:16]
SAKU
当日は恥ずかしながら泣いてしまった。
女房には悟られないようにタオルを顔にかぶっちゃったけど、、
今思い出してもあの時は何だったのか不思議な気持ち。
フルマラソンで泣くなんてあんま経験がなかったから、、、 [2009年10月7日(水) 12:19]
女房には悟られないようにタオルを顔にかぶっちゃったけど、、
今思い出してもあの時は何だったのか不思議な気持ち。
フルマラソンで泣くなんてあんま経験がなかったから、、、 [2009年10月7日(水) 12:19]
SAKU
不思議・・・不思議・・・・
いつか「何だったか」がわかった時が来たら、こっそり教えてください(笑) [2009年10月7日(水) 12:27]
それは５０分を切れたときに判ることかも・・・？？
・・・ということは永遠に来ない！？？（笑汗） [2009年10月7日(水) 12:54]
・・・ということは永遠に来ない！？？（笑汗） [2009年10月7日(水) 12:54]
SAKU
たまには判んないことがあっても良いじゃん、、、
[2009年10月7日(水) 18:24]
SAKU
絶対判らせてもらいまっする。 [2009年10月7日(水) 19:05]
マッスルマッスルぅ～～！！
[2009年10月7日(水) 19:28]
ｃｏｌａ
いつもの明るさで、次のレースで頑張りましょう。 [2009年10月6日(火) 15:11]
次からはまた気合を入れ直して、明るく楽しくガンガンいきまっせぇ～～！！
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:19]
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:19]
gemini
「つくば」は別海町より気温的にはコンディションが良いはず！！
身体もフルに慣れるはず！！
別海町で次に繋がる何かを得たはず！！
皆の応援が後押ししてくれるはず！！
私も「応援しちゃうラン」に行きますからね！！ [2009年10月6日(火) 15:14]
次に繋げなくちゃこれだけ頑張った意味がないもんね。。
つくばも頑張るよ！！
同じ大会・・・一緒に頑張ろうね！！
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:21]
つくばも頑張るよ！！
同じ大会・・・一緒に頑張ろうね！！
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:21]
payuta
２年越しの自己ベスト、それだけでも素晴らしいことだと思います。つくばでの再挑戦、応援しています！私も頑張らなくっちゃ、って思いましたよ。 [2009年10月6日(火) 15:21]
これだけ頑張ったんだから、これをつくば以降のマラソンにつなげていかなくては意味がない、、と思ってます。
色々考えながら次を目指して頑張ります！
ほんとありがとう！！
[2009年10月7日(水) 12:23]
色々考えながら次を目指して頑張ります！
ほんとありがとう！！
[2009年10月7日(水) 12:23]
タケル
いつか必ず嬉し涙を流してやる！！
[2009年10月7日(水) 12:24]
お疲れ様でした。そして自己ベストおめでとうございます。２年前の記録を更新するなんて素晴らしいことです！
[2009年10月6日(火) 17:16]
[2009年10月6日(火) 17:16]
ベスト更新できたことはほんとに嬉しいことなのに、この悔しい気持ちは何だったんだろう、、、
絶対に次に繋げてみせます！！ [2009年10月7日(水) 12:25]
絶対に次に繋げてみせます！！ [2009年10月7日(水) 12:25]
イ・ヌリ
心を揺さぶる走りに、『礼っ』です。
35kまでの粘り、40k以降の激闘の結果、きっと、私が思う以上に悔しいですよね。
一方で、自己ベスト更新！ここは自分を褒めてあげていいのではないでしょうか？ちょいと休んで、再挑戦。マスターが別大を走る姿が思い浮かびます。 [2009年10月6日(火) 18:42]
ありがとう！！
でも自己ベストを更新しながらこんな悔しい思いだったのは初めてです、、、
いつか必ず嬉し涙を流してやる！！ [2009年10月7日(水) 12:27]
でも自己ベストを更新しながらこんな悔しい思いだったのは初めてです、、、
いつか必ず嬉し涙を流してやる！！ [2009年10月7日(水) 12:27]
Ｋ谷野
先日の日曜は茂木でハーフを走ったのですが、
ZEPさんが好きそうな（笑）アップダウンが豊富の
コースでしたよ。 [2009年10月6日(火) 19:33]
あははぁ～～、、俺だってアップダウンが好きなわけじゃないけどね、、、
ただ、頑張る根性に火がつくのは確かかも・・！？（笑） [2009年10月7日(水) 12:28]
ただ、頑張る根性に火がつくのは確かかも・・！？（笑） [2009年10月7日(水) 12:28]
ロビン
つくばでは切れそうですね～。やっぱりすごいです。 [2009年10月6日(火) 20:24]
この悔しさをバネにいつかは５０分を切ってやる！！
そういう意味でも次に繋がるレースだったのかもしれませんね、、、（礼）
[2009年10月7日(水) 12:30]
そういう意味でも次に繋がるレースだったのかもしれませんね、、、（礼）
[2009年10月7日(水) 12:30]
幸
そうかもしれません、、、
何が何でもという気持ちが空回りして逆に硬くなっていたのかも、、、
この経験を次に生かしていきたいです！（礼） [2009年10月7日(水) 12:31]
何が何でもという気持ちが空回りして逆に硬くなっていたのかも、、、
この経験を次に生かしていきたいです！（礼） [2009年10月7日(水) 12:31]
お疲れ様！！
よくがんばりました♪ [2009年10月6日(火) 21:08]
よくがんばりました♪ [2009年10月6日(火) 21:08]
もうちょぃ！！
もうひとふんばり！！
頑張らなければ！！！ [2009年10月7日(水) 12:32]
もうひとふんばり！！
頑張らなければ！！！ [2009年10月7日(水) 12:32]
モォ～～ォォ、良くなぁ～ぃ(><)
シーズンは始まったばかりですよ～泣いたらダメ～ぇぇ。
まだまだ諦めるのは早すぎる。
でも、zephiyamaさんの事だから、この日記を書き終えた頃には、気持ち切り替えて、次のレースの構想練ってるはずですねっ（笑）
[2009年10月6日(火) 21:26]
シーズンは始まったばかりですよ～泣いたらダメ～ぇぇ。
まだまだ諦めるのは早すぎる。
でも、zephiyamaさんの事だから、この日記を書き終えた頃には、気持ち切り替えて、次のレースの構想練ってるはずですねっ（笑）
[2009年10月6日(火) 21:26]
すんましぇん、、、、つい感傷的になっちゃいました、、、（謝）
でも少したったらまた闘志がメラメラと沸いてきたよ！！
この悔しい経験をバネに、いつかは必ず嬉し涙を流してやる！
次に繋がる良いレースだったと思おう。。
叱咤激励、、、感謝感謝！！ [2009年10月7日(水) 12:34]
でも少したったらまた闘志がメラメラと沸いてきたよ！！
この悔しい経験をバネに、いつかは必ず嬉し涙を流してやる！
次に繋がる良いレースだったと思おう。。
叱咤激励、、、感謝感謝！！ [2009年10月7日(水) 12:34]
綾小路ウシ麿
ＺＥＰさんの気持ちが５０分切りが出来ない身としてすっごくよくわかります。
でも、次に挑戦しましょうね。 [2009年10月6日(火) 21:33]
これで終わりじゃないんだもんね。。
お互いに挑戦できる体があるうちは頑張ろうね！！
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:36]
お互いに挑戦できる体があるうちは頑張ろうね！！
ありがと！！ [2009年10月7日(水) 12:36]
mymy 店長
自己ベストなのに満足しないzephiyamaさんはさすがですね。
つくばでもう一回自己ベスト！（言うのは簡単なんですみません）
諦めないその姿勢に脱帽です。。（見習います） [2009年10月6日(火) 21:35]
こんなに悔しい自己ベストは初めてだった、、、
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
・・・って今は強く思ってる。。
ありがとね！！！ [2009年10月7日(水) 12:37]
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
・・・って今は強く思ってる。。
ありがとね！！！ [2009年10月7日(水) 12:37]
jun
この歳になっての自己ベスト、、、
ほんとは凄く喜ぶべきことなのに、こんなに悔しい気持ちになるとは、、、トホホ、、
でもこういうことがあったおかげで、今は、いつかは必ず嬉し涙をながしてやる！！って強く思ってる。。
ありがとう！！
[2009年10月7日(水) 12:40]
ほんとは凄く喜ぶべきことなのに、こんなに悔しい気持ちになるとは、、、トホホ、、
でもこういうことがあったおかげで、今は、いつかは必ず嬉し涙をながしてやる！！って強く思ってる。。
ありがとう！！
[2009年10月7日(水) 12:40]
一休
まだまだ若い一休さんだから可能性はいくらでもある！！
飯坂でも諦めずに走りきれば、きっと良い結果が付いてくると思うよ。。
頑張れっ！！
[2009年10月7日(水) 12:42]
飯坂でも諦めずに走りきれば、きっと良い結果が付いてくると思うよ。。
頑張れっ！！
[2009年10月7日(水) 12:42]
たけはは
ありがとうございます！！
このあとは、北上～つくば～河口湖～ＮＡＨＡ～ホノルル（これは無料招待です）
とフルマラソンにエントリーしてます。。
来年のいわきは出る予定ですのでそこでご一緒できるかも知れませんね。。
（また引っ張ってもらいたいなぁ～～（笑）） [2009年10月7日(水) 12:44]
このあとは、北上～つくば～河口湖～ＮＡＨＡ～ホノルル（これは無料招待です）
とフルマラソンにエントリーしてます。。
来年のいわきは出る予定ですのでそこでご一緒できるかも知れませんね。。
（また引っ張ってもらいたいなぁ～～（笑）） [2009年10月7日(水) 12:44]
マーキュリーＳ
辛く悔しい思いをしたが、精一杯走った顔ですね！ [2009年10月6日(火) 23:49]
あんな悔しい自己ベストは初めてでしたよ、、、
でもきっと、もっと頑張れっ！！・・・って喝を入れてくれた大会なんだとも思います。。
いつかは必ず嬉し涙を流してやります！！ [2009年10月7日(水) 12:46]
でもきっと、もっと頑張れっ！！・・・って喝を入れてくれた大会なんだとも思います。。
いつかは必ず嬉し涙を流してやります！！ [2009年10月7日(水) 12:46]
pod1
終わったあとはほんと弱気になっちゃった、、、
でも今はもう大丈夫！！
また頑張りまっせぇ～～！！
お互いにね！！（笑） [2009年10月7日(水) 12:48]
でも今はもう大丈夫！！
また頑張りまっせぇ～～！！
お互いにね！！（笑） [2009年10月7日(水) 12:48]
Walz
レースが終わった瞬間は、すべてが終ってしまったような焦燥感に囚われていました。。
でも今はもう大丈夫です！！
次また頑張りますっ！！
ありがとね！！！ [2009年10月7日(水) 12:49]
でも今はもう大丈夫です！！
次また頑張りますっ！！
ありがとね！！！ [2009年10月7日(水) 12:49]
うめ
マスターの存在でどれだけの方が勇気づけられているか・・・。
すいません、これ以上何を書けば良いか分かりません。。。 [2009年10月7日(水) 00:40]
ありがとね！！
俺もレースが終わった後は焦燥感でいっぱいで、何か燃え尽きちゃった感があったけど、いまはもう大丈夫！！
仲間達の暖かいコメントを読んでいてまたやる気がでてきたよ！
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
うめチャンも頑張れっ！！ [2009年10月7日(水) 12:57]
俺もレースが終わった後は焦燥感でいっぱいで、何か燃え尽きちゃった感があったけど、いまはもう大丈夫！！
仲間達の暖かいコメントを読んでいてまたやる気がでてきたよ！
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
うめチャンも頑張れっ！！ [2009年10月7日(水) 12:57]
ドクトルM
ありがとね！！
フルマラソンは、とにかく何もかもが難しいです。。
レース前のコンディショニング、ピーキング（テーパリング）、すべてがうまく行った時に結果が出るんでしょうね。。
こんな悔しい自己ベストは初めてでしたよ、、、 [2009年10月7日(水) 13:01]
フルマラソンは、とにかく何もかもが難しいです。。
レース前のコンディショニング、ピーキング（テーパリング）、すべてがうまく行った時に結果が出るんでしょうね。。
こんな悔しい自己ベストは初めてでしたよ、、、 [2009年10月7日(水) 13:01]
chama
まだ勝負レースは筑波があるのですよね。筑波での記録達成を期待していますよ。 [2009年10月7日(水) 06:45]
今回のレースをバネに筑つくばも頑張ります！！
いつの日か必ず嬉し涙を流してやります！！
ありがとう！！ [2009年10月7日(水) 13:01]
いつの日か必ず嬉し涙を流してやります！！
ありがとう！！ [2009年10月7日(水) 13:01]
chuson
レース前の過ごし方はほんと難しいね。。
今回はかなり練習を控えて臨んだつもりだったんだけど、やっぱうまくいかなかった、、、
あんま休んじゃうのも不安だし、やり過ぎが良くないのも判っているし、、、
こんな悔しい自己ベストは初めてだよ、、、
またイチからやり直してつくばで頑張ってみる。。
ありがとね！！
[2009年10月7日(水) 13:03]
今回はかなり練習を控えて臨んだつもりだったんだけど、やっぱうまくいかなかった、、、
あんま休んじゃうのも不安だし、やり過ぎが良くないのも判っているし、、、
こんな悔しい自己ベストは初めてだよ、、、
またイチからやり直してつくばで頑張ってみる。。
ありがとね！！
[2009年10月7日(水) 13:03]
chuson
ありがとね！！
何回も言ってもらわないと判らない奴なんで、、、（笑恥）
これからも色々教えてね！！ [2009年10月7日(水) 19:36]
何回も言ってもらわないと判らない奴なんで、、、（笑恥）
これからも色々教えてね！！ [2009年10月7日(水) 19:36]
ごくぅ
5km20分を切る区間を30ｋｍ以降に我慢できていたらもう少しタイムが上がったかもしれませんね。 [2009年10月7日(水) 11:33]
時計を見ながら何とかタイムを維持しようと頑張っていたんだけど、やっぱ一筋縄ではいかないね、、、（泣）
でもそれだからこそやりがいもあるし、、、
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
・・・って、今は強く思っている。。 [2009年10月7日(水) 13:06]
でもそれだからこそやりがいもあるし、、、
いつかは必ず嬉し涙を流してやる！！
・・・って、今は強く思っている。。 [2009年10月7日(水) 13:06]
お疲れ様ー 感動しましたよ。100キロの後、目標を失ってましたが燃えてきました。今日からまた走り始めましたよ。ありがとうございました。ラベルは段ちがいですがお互い頑張りましょう。
[2009年10月7日(水) 13:14]
レースが終ってすぐは僕も燃え尽き感があったんですが、みんなからのコメントを読んでいて、体が動くうちは諦めないで頑張ろうと気持ちを新たにしました。。
そういう意味でも、ロッキーさんはじめみなさんに感謝しています。。
お互いにこれからも頑張っていきましょうね！！（礼） [2009年10月7日(水) 13:51]
そういう意味でも、ロッキーさんはじめみなさんに感謝しています。。
お互いにこれからも頑張っていきましょうね！！（礼） [2009年10月7日(水) 13:51]
だぶろう
わるくないですよ、、、自分をほめてあげてください [2009年10月7日(水) 13:49]
ありがとうございます！！
レース後すぐは焦燥感にかられちゃって自分を見失いかけていました、、、
今は落ち着いて、また次を目指そうという気持ちです。
所詮市民ランナー、楽しく走らないとね、、（笑） [2009年10月7日(水) 14:53]
レース後すぐは焦燥感にかられちゃって自分を見失いかけていました、、、
今は落ち着いて、また次を目指そうという気持ちです。
所詮市民ランナー、楽しく走らないとね、、（笑） [2009年10月7日(水) 14:53]
坂にぃ
色々試してみないとね、、、、
・・・ってこれ、ゴール後、大会側でくれたもんだからっ！！（笑） [2009年10月7日(水) 14:50]
・・・ってこれ、ゴール後、大会側でくれたもんだからっ！！（笑） [2009年10月7日(水) 14:50]
マカポン
[2009年10月7日(水) 14:57]
実はしばらく心臓が痛かったの、、、
死んじゃったら走れないから、やっぱ生きてないとね、、、（笑汗）
あんがと！！！ [2009年10月7日(水) 18:26]
死んじゃったら走れないから、やっぱ生きてないとね、、、（笑汗）
あんがと！！！ [2009年10月7日(水) 18:26]
キューダス
おめでとうございます。
努力は必ず報われます。つくばでの健闘を祈っています。 [2009年10月7日(水) 20:35]
そう信じてこれからまた頑張ります！
うまくいかなかったので目が覚めました。。
ありがとう！！ [2009年10月7日(水) 20:45]
うまくいかなかったので目が覚めました。。
ありがとう！！ [2009年10月7日(水) 20:45]
別海、お疲れさまでした。
ベスト更新、おめでとうございます。
シーズンは始まったばかりですから、これからですよ。
連戦で、このタイムですから、疲労を抜いて合せたら、どんなタイムに！！ [2009年10月7日(水) 21:26]
ベスト更新、おめでとうございます。
シーズンは始まったばかりですから、これからですよ。
連戦で、このタイムですから、疲労を抜いて合せたら、どんなタイムに！！ [2009年10月7日(水) 21:26]
・・・ってなれば良いんですが、、、、
今週末は北上でフルマラソンを走ってきます。。
頑張りますっ！（礼） [2009年10月7日(水) 22:15]
今週末は北上でフルマラソンを走ってきます。。
頑張りますっ！（礼） [2009年10月7日(水) 22:15]
honu
うちのジムのイントラさんも優勝狙いで行くぞ～！ と言っていましたが、体調調整が巧くいかず、前半１時間２２分だったそうです。
勝手に思っていた、北海道イコールまっ平らで真直ぐ！ では無く、しかも向かい風だったり暑かったり。 なかなかハードなフルだったようですね。
涙は心の汗。 ｚeｐさんの強い思いが伝わってきますね。
そんな中でも自己ベスト。 すばらしいですよ！
次に繫げる！ その言葉、私も大切にしていきたいです。
来週に向け、ゆったりしてくださいね。 ファイト～！ [2009年10月7日(水) 22:41]
ありがとうございます！！
仲間達の優しい言葉に支えられて頑張れています！（礼）
これからも弱気になったり、めげたりすると思うけどどうぞ見守っていてくださいね（笑）
そしてお互いに熱く頑張っていきましょ～～！！ [2009年10月7日(水) 23:25]
仲間達の優しい言葉に支えられて頑張れています！（礼）
これからも弱気になったり、めげたりすると思うけどどうぞ見守っていてくださいね（笑）
そしてお互いに熱く頑張っていきましょ～～！！ [2009年10月7日(水) 23:25]
honu
カズ22
この時はほんと疲れました、、、
でも今は次に向かう気持ちで一杯ですよぉ～～！！
おたがに頑張りましょ。。 [2009年10月8日(木) 08:59]
でも今は次に向かう気持ちで一杯ですよぉ～～！！
おたがに頑張りましょ。。 [2009年10月8日(木) 08:59]
15.0km
