コンディション
- 体重：76.8kg (-0.2kg)
日記
中午跑18尖山2趟
距離: 11.3K
時間: 55'41
天氣: 晴朗炎熱, 高溫高熱, 33-34度C, 幸福亭山稜一段徐徐清風吹拂透心涼
共跑: 阿吉, 光頭洪, 春生
途遇: 鍾爺, 陳瑞燐, Lulu, Tina, TSMC張, Sr魏, 一哥楊
幾近天天參加午跑班，阿吉與我均細微地發現天氣的微型變化。儘管，高溫炎熱艷陽高照幾與一個月前無啥不同，但山上間歇地吹起了山稜清風，有股爭秋奪暑的微弱交替漸次開展。
朋友們，不管您在台灣的哪個角落跑步，多喝水補充水份，多多納涼，日起有功，時間是你的好朋友，祝福你！
本周累計:37.4k
本月累計:11.3k
今年累計:2670.5k [2009年9月1日(火) 14:48]
日記
傍晚跑18尖山1趟(加一小段至2k+700折返)
距離: 7k
時間: 37'45
天氣: 29度C, 微風,涼爽,幸福亭向東望去向晚彩霞染紅南寮外海
本周累計:44.4k
本月累計:18.3k
今年累計:2677.5k [2009年9月1日(火) 21:41]
10.70km
18.0km
32.0km
