アルケのジョグノート
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アルケ (14) |
- ワークアウト日記 -
ラン
24.0 km 2時間44分00秒 走りました 8.8 km/h (06'50 /km)
日記
楽しかったぁ〜。^^;[2008年9月28日(日) 19:19]
■ コメント
お疲れ様でしたぁ
トレイルはどんな感じでしたか？ [(日付なし)]
トレイルはどんな感じでしたか？ [(日付なし)]
ロードと違って、常に足元に注意を払う必要があります。油断すると足を挫いたり、すってんころりんします。自然児の走りを楽しめますよ。^^;
[(日付なし)]
ぶぶこ
速くは走れませんが、最後まで余裕を残して走れました。いつも最後は抜かれまくりだったけど、今回は抜きまくりました。^^;
[(日付なし)]
5.50km
