アルケのジョグノート
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アルケ (14) |
- ワークアウト日記 -
ラン
40.0 km 5時間20分00秒 走りました 7.5 km/h (08'00 /km)
日記
奇跡は起きず。予想通りとは言え、やはりくやしい。
30キロ手前では早くも歩きが入り、40キロでストップウオッチを押してリタイヤ宣言。
ダメージは左膝の軽い痛みと、わずかな筋肉痛くらい。皮肉なことに、お騒がせした右足首は今のところ走る前より調子がよいくらい。歩けないくらいになっておれば、申訳も立ったのだが・・・。^^;
来年も、絶対に参加するぞぉ！
写真は３５キロ過ぎで撮影。エゾキスゲだと思う。[2009年6月29日(月) 18:06]
■ コメント
雪見大福
何よりも、“チャレンジ精神”それが素晴らしい！
リタイアした事で、一層メラメラ湧く闘志。
来年こそ頑張ってください(^^)v [(日付なし)]
ハイ、老体に鞭打って一から鍛えなおします。^^;
[(日付なし)]
[(日付なし)]
お疲れ様でした。４０キロでもすごいと思います。来年の目標もできいいですね。
[(日付なし)]
完走率７０〜８０％のレースです。来年こそは多数派の仲間入りしたいものです。^^;
[(日付なし)]
[(日付なし)]
ユリ
え〜っと、フルの距離の時間制限は５時間３０分です。来年の６月は、ぜひサロマでお会いしましょう。^^;
[(日付なし)]
ユリ
「ま」
でも怪我がなくってよかったです。
怪我さえなければまた来年もトライすることができますもん。＾＾
私もまた来年行くかもしれません。 [(日付なし)]
「ま」さんのお姿を拝見しても、逃げなくていいように修行を積みます。^^;
[(日付なし)]
8.0km
