- ワークアウト日記 -
ラン
45.0 km 3時間26分00秒 走りました 13.1 km/h (04'34 /km)
ラン
第19回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会 (参加人数:1005)
42.195 km
3時間10分15秒
完走しました
13.3 km/h (04'30 /km)
日記
かすみがうらマラソンを走ってきました。詳細はレース報告で。
現地ではタケルさん、幸さん、イヌリさん、江戸川の風さん、ごくぅさん、やんまあさん、ひまわりさん、山女男道さん、飯坂の住人さん、はじめ、皆様お世話になりました。
それにしてもフルの日帰り遠征はキツイな〜（笑）８月のオクムが怖い（汗）
[2009年4月19日(日) 21:34]
■ コメント
幸
お会いできてよかったです。応援ありがとうございました。
遠征も高速道路が気軽に使えるので楽になりました。 [(日付なし)]
遠征も高速道路が気軽に使えるので楽になりました。 [(日付なし)]
日帰り遠征お疲れ様です〜＆ベスト(ですよね？)おめでとうございます。日立のリベンジされちゃったな〜。鍛錬せねばなあ。
[(日付なし)]
またまたお会いできてよかったです。また頑張りましょうね〜
[(日付なし)]
yokke
奥武蔵ウルトラ行くんですね。これも日帰りですか。 [(日付なし)]
世界新記録です。
オクム行きます。今のところ、日帰りの予定です。が、どうなるか・・ [(日付なし)]
オクム行きます。今のところ、日帰りの予定です。が、どうなるか・・ [(日付なし)]
キューダス
ありがとうございます。
サブ３はまだまだ見えませんね〜永久に見えないかもしれません（泣） [(日付なし)]
サブ３はまだまだ見えませんね〜永久に見えないかもしれません（泣） [(日付なし)]
やっぱり日帰りなんですね。西川シャンクスののぼりを探しましたが見つけられませんでした。お会いするのはまたの機会で。
[(日付なし)]
日帰りで頑張りました＾＾お会いできずに残念〜
[(日付なし)]
負けないぞっ療養中！
霞ヶ浦、お疲れ様でした。自宅につくまでが遠征ですね・・・・ [(日付なし)]
こちらこそよろしくお願いしま〜す♪
遠征はそれだけで疲れますね（汗） [(日付なし)]
遠征はそれだけで疲れますね（汗） [(日付なし)]
リベルテ
買おうかな〜！？（笑）
[(日付なし)]
リノ
ハマーをバックに・・・ウェアの色と合っているしかっこいいです！ [(日付なし)]
ハマーはＵＳＡ！
Ｔシャツはバックに「安達太良山」とプリントしてある福島産です（笑） [(日付なし)]
Ｔシャツはバックに「安達太良山」とプリントしてある福島産です（笑） [(日付なし)]
テリー
やっぱ「かすみがうら」は暑くないとねぇ！
さらに「奥ム」は真夏だかん、もっと楽しみだねぇ〜 [(日付なし)]
テリーさんもウルトラお疲れ様でした〜
オクム楽しみにしています＾＾ [(日付なし)]
オクム楽しみにしています＾＾ [(日付なし)]
コースが違うとはいえ、またしてもかずんさんにやられてしまいましたね（T_T）
[(日付なし)]
グロスならとっとさんのほうが先ですよ〜
ラップ拝見しましたが素晴らしいレース展開でしたね！＾＾ [(日付なし)]
ラップ拝見しましたが素晴らしいレース展開でしたね！＾＾ [(日付なし)]
真 山女男道
生かずんさんにお会いできただけでも、収穫のある大会でした！
私は４時起きでしたがもっと速かったのですか？ [(日付なし)]
お会いできてよかったです。ぜひ福島にもいらしてくださいね＾＾
[(日付なし)]
ちゃ〜み女王
パーキングのおやつを楽しみにがんばり〜〜 [(日付なし)]
疲れはいいんだけど睡魔がね〜（汗）
ちゃ〜みも長野激走おめでとう！ [(日付なし)]
ちゃ〜みも長野激走おめでとう！ [(日付なし)]
ひまわり
祝・2時間3分！？PBおめでとうございます！！ [(日付なし)]
こちらこそお会いできて嬉しかったです。しばらくはランも中断らしいですが、再会の暁にはぜひ福島にいらしてくださいね＾＾
あっちも頑張ってください＾＾ [(日付なし)]
あっちも頑張ってください＾＾ [(日付なし)]
一休
死に物狂いでしたね（笑）
応援ありがとうございました＾＾ [(日付なし)]
応援ありがとうございました＾＾ [(日付なし)]
mymy 店長
またまたお会い出来ませんでしたね。。
お疲れさまでした。。 奥武蔵も日帰り？ 大変ですね。 [(日付なし)]
お疲れ様でした＾＾
オクムは今のところ日帰りの予定です。 [(日付なし)]
オクムは今のところ日帰りの予定です。 [(日付なし)]
ＰＢおめでとぉ〜！
残りのちょっとは来年のお楽しみということで！！
俺たちは市民ランナーなんだから、あんまストイックにやらないほうがいいよね、、（笑汗）
[2009年4月22日(水) 16:46]
残りのちょっとは来年のお楽しみということで！！
俺たちは市民ランナーなんだから、あんまストイックにやらないほうがいいよね、、（笑汗）
[2009年4月22日(水) 16:46]
どんすかどん
ひまわり
そうですね。良いバランスを保ったままず〜っと走りたいですもんね^^♪（買う･･･！？） [2009年4月21日(火) 02:50]
イ・ヌリ
あっしは、飲む・呑む・のむ！にしやす。 [2009年4月21日(火) 08:23]
キューダス
ココペリ
次は、サブスリーを！
そうです、無理は禁物です！
楽しくやりましょう♪
ココペリの場合はテキトォ〜すぎますけどォ（^^;） [2009年4月21日(火) 07:58]
Walz
ファンタジスタ
私も萩往還が終わったら当分は栃木ＳＣに専念します。
途中サロマ湖１００ｋｍがありますが、基本的には秋のフルマラソンで自己ベスト更新を狙う心算です。 [2009年4月24日(金) 06:18]
SAKU
マラソンの楽しみ方も人それぞれあるって事ですよね。
それにしても、涙の初フルからわずかな時間でサブ3目前まで
きてしまう練習量と熱意には脱帽です。
来シーズンも快走、怪走、それぞれ期待してまぁす。
[2009年4月21日(火) 03:18]
ULJ-SAKU
ちゃ〜み女王
お疲れ様でした。
秋のシーズンまで私もご指導くださいなああ
大先輩！！ [2009年4月20日(月) 18:13]
タムラーノ・プーボン・ヌワラ
温かな日でマラソンは大変だったのではないでしょうか？
今期の最後を素晴らしいタイムで終わる事ができて良かった
ですね。来シーズンもどこかの大会でお会いできると最高ですね。 [2009年4月20日(月) 17:59]
gemini
いよいよ、なんだかサブ３が見えてきちゃいましたね。
皆さんの期待は高まるでしょうが、ボチボチでお願いしますね（＾＾） [2009年4月22日(水) 00:22]
yokke
おめでとうございます。
これからがっちりトレイル、ウルトラ出来ますね。 [2009年4月20日(月) 07:12]
ひでラン
リベルテ
日頃の走り込みの成果ですね。市民ランナーにとって生活の中でバランス良く無理なく走るそれが一番だと思います。呑む・打つ・買う？全てバランス良く。 [2009年4月20日(月) 15:52]
Lalala(梅☆ランナー)
あの暑さの中、PBで有終の美を飾れたようですね〜。おめでとうございます！
[2009年4月21日(火) 04:36]
MSMC+ヒロ
真 山女男道
私は残念な結果でしたが、かずんさんとお会いできただけで満足です。 [2009年4月20日(月) 17:17]
ランラン
えふ・とみぃ〜
今後しばらくは、呑む！買う！打つ！で、バランスよく頑張ってください^^ [2009年4月21日(火) 04:07]
一休
まさこ
(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ 記録凄すぎです！３時間１０分(*ﾟ0ﾟ)どこからそのパワーがうまれるのでしょうか・・・ [2009年4月20日(月) 19:37]
飯坂の住人
さすが師匠！！ [2009年4月20日(月) 15:58]
42.0km
