zephiyamaのジョグノート

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zephiyama (145)

-  ワークアウト日記  -

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2007年11月3日(土)

場所:第2回那須塩原ハーフマラソン

ラン

那須塩原ハーフマラソン(参加人数:15)
21.098 km   1時間20分59秒  完走しました 15.6 km/h (03'50 /km)

日記

やっちゃいましたぁ〜〜・・・って、ハムの肉離れじゃなくって、53歳にしてハーフマラソンの自己ベストが出せましたっ!!これでやっと去年の自分を超えられた!!(嬉)。。タイムは1時間20分59秒・・ギリギリでしたが何とか20分台に入ることが出来ました!!50歳以上の部で3位(243人)でした。。会場ではマイリンクの【どんすかどん】さんが場所を確保してくださり、【gemini】さん他、何人もの仲間と楽しい時間を過ごせました。。ありがとう!!写真はゲストランナーで来ていた寺内多恵子さんと。。とっても素敵な方でした。。[2007年11月3日(土) 20:50]

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■ コメント

788831

K谷野

お疲れです。
自己新は凄いですね。進化する50歳代(失礼)。
それと、2ショットコレクションも増えて・・・、将門は誰と2ショットを狙います?
[(日付なし)]
K谷野さんと・・(笑)。。 [(日付なし)]
10840

中ツマ

連戦&腰痛を乗り越えて自己ベスト!すごいです!!おめでとうございます。寺内さん綺麗ですよね。やった〜!! [(日付なし)]
ちょ〜〜ちれいだった!!(笑) [(日付なし)]
864146

タケル

またですか〜ツーショット!!目まぐるしく人変わりますな(笑) まだまだ進化中ですね!来年の那須では・タケルさんに負けた〜と言わせたい(笑)え??何が・・牛乳飲み(爆) [(日付なし)]
またかぁ〜〜ってツーショットのことね!?こっちはまだまだ進化しまっせぇ〜!? [(日付なし)]
常にツーショットゲットですね。おめでとうございます。
じゃなくて、ハーフ自己新ですね。
脚と腰の調子が悪いと言いながら、好調ですね。来週は岩井です。宜しくお願いします。
[(日付なし)]
ツーショットが撮れれば半分は目的達成ですからぁ・・(笑)。。こちらこそ岩井ではよろしくね。。 [(日付なし)]
855861

りこ♪

やっちゃいましたか〜すごい、すごい。おめでとうございます。まだまだ更新し続けちゃってくださいね。足も腰も大丈夫で よかったデス。 [(日付なし)]
もうそろそろ限界かなぁ??でもツーショット浜まだまだ進化しまっせぇ〜〜!? [(日付なし)]
4290

ファンタジスタ

今回皆さん自己ベストだったんですね。
geminiさんから聞きました。
3位おめでとうございました。
凄すぎです。
[(日付なし)]
うちの息子も初ハーフで1時間34分34秒で大喜びしてました。。みんなタイム出てましたねぇ。。 [(日付なし)]
942388

ましゅ

恐るべし50代。好調に記録塗り替えますね。寺内多恵子さん、きれいですね。いいなぁ〜 [(日付なし)]
ちれいだったよぉ〜〜!!(笑) [(日付なし)]
758909

nabebe

すげー!おめでとうございます!! [(日付なし)]
やりましたぁ〜〜!!最後まで諦めなくて良かったぁ〜!!嬉しかったです。。次はつくばで自己ベストを出したいが・・?? [(日付なし)]
・・・すご過ぎて言葉がないです・・・肖りたいです。俺も明日は頑張ります! [(日付なし)]
頑張ってね!!結果報告楽しみにしていますよ!! [(日付なし)]
1044860

りこ

わぁ!また自己ベストですか!!おめでとうございます!!しかも3位とは!年々進化を遂げられるzepさんの身体って一体どうなってるんでしょう? [(日付なし)]
んんん・・・壊れる寸前?? [(日付なし)]
76910

Gotch

更なる進化を続けるマスターに感服でっす! [(日付なし)]
ツーショットコレクションでは進化を続けたいもんです。。 [(日付なし)]
33770

244

あっ!きたきた。ちょっと寄りすぎじゃないの、マスター?それにしても、自己ベストすごいなぁ、おめでとうございます。 [(日付なし)]
まだ寄り足りない!!(笑) [(日付なし)]
978781

ごくぅ

おめでとうございます!!!さすがっすね!!!つくばでは負けないように頑張ります。。。 [(日付なし)]
そんなぁ〜〜、、負けてやるぅ〜〜!!(笑) [(日付なし)]
1040071

つな

自己ベスト、あ〜んど3位入賞おめでとうございます。ギックリ腰もどこへやら、調子良さそうですね♪ [(日付なし)]
つくばマラソンまでもつかなぁ?? [(日付なし)]
878955

コスメル前村

うぉーーー!どんどんやっちゃってください!
次は1時間10分台ですね♪
日本女子マラソン界セレブのツーショットがモチベーションの源ですか?!
おめでとうございます。
[(日付なし)]
ツーショットが撮れれば大会に参加した目的の半分は達成ですから・・・(笑) [(日付なし)]
73130

京都人

おめでとうございます。次は20分切りですね。 [(日付なし)]
もうほぼ限界だと思っています。。あとは、何とかフルマラソンで自己ベストを更新したいです。。 [(日付なし)]
73130

京都人

そんな気では絶対駄目ですよ。(今の自分自身にも)。私のハーフベストは44歳の時に別大マラソンの時のハーフ通過が1時間17分39秒で、それからは落ちていくのみでしたが、奇しくもzephiyama さんと同じ53歳のいわい将門で、1時間20分56秒だったのですが、次の年行田鉄剣マラソンで1時間19分57秒と頑張りました。この54歳の年はフルを10回走っていますね。100キロベストもこの年のサロマでした。 [(日付なし)]
ありがとうございます!!大先輩の京都人さんのそういう言葉を聞くと勇気づけられます。。もっと頑張ってみます!!
[(日付なし)]
美しそうな人。貴重なライブラリーになりましたね。20分台おめでとう。さらに遠くに行ってしまったみたいです。 [(日付なし)]
美しかった・・・それ本音。。 [(日付なし)]
978781

ごくぅ

おめでとうございます!!!さすがっすね!!!つくばでは負けないように頑張ります。。。 [(日付なし)]
俺はランで負けて飲みで勝つ!? [(日付なし)]
41560

ワダ

いや〜、どこまで進化しっちゃうんだっぺ! [(日付なし)]
ツーショットコレクションだけは進化し続けまっせぇ〜!? [(日付なし)]
32480

やまちゃん

すごいですね。おめでとうございます。

雲の上の人になっちゃいましたね。
[(日付なし)]
もう限界だぁ。。後はフルマラソンで自己ベスト更新したいっ!つくばでは頑張るどぉ〜! [(日付なし)]
764180

うめ

おめでとうございます!やっぱマスターは凄い! [(日付なし)]
ツーショットコレクションのこと??(笑) [(日付なし)]
おめでとうございます。すごーーい。の一言。 [(日付なし)]
ツーショットが??(笑) [(日付なし)]
おめでとうございま〜す♪寺内さんもちろんランスカでした? [(日付なし)]
それがロングジャージでがっかり・・・(笑) [(日付なし)]
1020600

ロビン

凄い〜!!おめでとうございます。もしかして2時間50分切りも可能では?お互い別大目指して頑張りましょう。 [(日付なし)]
目標は50分切りだけど、今の力では55分を切るのが一杯一杯でしょう・・・多分。。 [(日付なし)]
53620

GELFEATHER

ついについに80分ですか!!は、速い!速すぎます!zepさんの進化は止まりませんね!おめでとうございます! [(日付なし)]
ツーショットコレクションだけは進化が止まらない予定!? [(日付なし)]
53620

GELFEATHER

す、凄すぎます!ついに80分突入ですか!?本当にどこまで強くなるんでしょ?上手く調子が合えば2時間40分台十分狙えますね!凄〜い(*^▽^*) [(日付なし)]
53620

GELFEATHER

↑すみません。携帯からジョグノートを見たら最初のコメントが消えていたので、同じようなコメントをもう一度入れてしまいましたm(_ _)m [(日付なし)]
嬉しいから何回でも送って!!(笑) [(日付なし)]
753338

カズ22

お疲れ様でした。また新記録ですか〜、まだまだ発展途上人ですね [(日付なし)]
ツーショットはね。。?? [(日付なし)]
753338

カズ22

今回もめっちゃ綺麗な人とツーショットですね [(日付なし)]
930439

tama

ハーフでの自己ベストおめでとう。ハム不調のなか凄いな〜、どんどんマスターが届かないところまで行っちゃいそうで心配です(笑) [(日付なし)]
心配しなくても大丈夫だよ・・・近々ぶっ壊れるから・・・(笑)。。 [(日付なし)]
9455

猫丸

相変わらず速いですね! [(日付なし)]
多分もう限界・・・(汗)。。 [(日付なし)]
22460

かおりん

おつかれさまです〜。。。何故にそんなに進化を遂げているの?すごいな〜。。。マジかっこいいです^^ [(日付なし)]
あんがとぉ〜〜!そう言ってくれるのはかおさんだけ。。いっつもふざけてるからダメか・・・??。。 [(日付なし)]
942263

年を数えるのに自己新 進化していますね どうなっているのでしょう 今後が怖いですね。 [(日付なし)]
多分・・・もうすぐ壊れます・・・(泣) [(日付なし)]
13305

やすべ

自己新記録おめでとうございます!!
私もhiyamaさんの活躍がいいはげみになります。それにしてもこの調子でいくとまだ記録でそうですね。
[(日付なし)]
もう無理だべ。。でもみんなで頑張っていきたいっ!! [(日付なし)]
48040

走れエロス

マスター、またまた入賞ですね〜オメデトウ!ございます。まさに絶好調ですね。私は絶口調ですかね?!(笑) [(日付なし)]
俺は絶好ちょぉ〜〜??。。。 [(日付なし)]
960

イ・ヌリ

上位入賞もうれしいですけど、自己ベストってぇのはまた別の喜びがありますね。おめでとうございます。まだまだ進化形のマスターに脱毛、脱帽。 [(日付なし)]
禿げたくねぇ〜〜!!自己ベストが嬉しかった!! [(日付なし)]
58945

ヒデマリン

えっ〜そうだったんですかぁ〜にいさん〜自己新3位入賞〜ぼくの憧れの言葉だねぇ。これからもバージョンアップして下さい〜!\(^o^)/二コ。 [(日付なし)]
また佐野でよろしくぅ!! [(日付なし)]
good job! [2007年11月4日(日) 06:46]
4510

jun

疲れを知らないオヤジ達とは、ZAPさんの事ですね。気力・体力共維持されてるのは奥様のお陰? [2007年11月4日(日) 15:38]
後半のタイムがすごいですね。
登り、下りが多そうなコースですね。
またしても、入賞おめでとうございます。
ハーフのベストが同じ様なタイムです。
いわいでは、負けないように走りたいと思います。
[2007年11月4日(日) 16:32]
58070

どんすかどん

やっぱりスゴイの一言に尽きます。おめでとうございました。今度のつくばで50分切れると良いですね! [2007年11月5日(月) 18:32]
87710

Google Chart
ハエ〜ッ!! [2007年11月11日(日) 05:03]
19590

綾小路ウシ麿

高低差を考えた上手い走りで3位入賞おめでとうございます。 [2007年11月5日(月) 07:29]
58945

ヒデマリン

ホントに綺麗な紅葉が見れましたね〜ぼくもタイムは違いますが同じような事を思い走りましたぁ~!まじっすよ〜(*_*)二コ。 [2007年11月5日(月) 06:13]
864146

タケル

後半のラップが上がっているのが◎ですね!下り効果か??(笑) [2007年11月4日(日) 13:54]
76910

Gotch

まだなお進化し続けるマスターに感服です。更なる6連戦に向けてガンバです。 [2007年11月4日(日) 06:59]
930439

tama

天気、コース最高のなかで、3位入賞とおめでとうございます。自分越え、常に成長ですね〜 [2007年11月4日(日) 20:09]
1044860

りこ

zepさん!レースお疲れさまでした!コースベスト更新おめでとうございます!しかも3位入賞!ラップも後半の方がスピードアップで素晴らしいです!土曜日のレースだったんですね?明日はゆっくり休んで下さい! [2007年11月4日(日) 06:24]
960

イ・ヌリ

去年の自分を越えたマスター、かっちょええっす!! [2007年11月5日(月) 05:00]
878955

コスメル前村

Personal Best更新おめでとうございます♪
つくばのフルもこの調子で爆走してください。
[2007年11月4日(日) 07:45]
788831

K谷野

この勢いで将門も年代別優勝と2週連続で自己新狙いで頑張ってみてはどうでしょうか? [2007年11月4日(日) 18:28]
942388

ましゅ

今日も入賞おめでとう!安定してますね。 [2007年11月4日(日) 06:30]
素晴らしいですね。まさに神だ! [2007年11月4日(日) 06:41]
48040

走れエロス

マスター、絶好調ですね。
三位入賞オメデトウ!ございます。
つくばでは軽く離されそうですね。
マスターの後ろ髪を引っ張りながら
頑張りたいと思います!
よろしくお願いしますね。
[2007年11月5日(月) 04:06]
那須には会社の同期がいるので、来年走ってみようかなと思っちゃいました。親分、さすが日々、過去の自分に打ち克ち進化していますね。 [2007年11月12日(月) 03:34]
4290

ファンタジスタ

途中別荘地帯を走るんですよね。
確か9kmから10km位の所、友達が住んでいます。そこまで自宅から70km位あり、年に1回仲間が集まるので私は走って行ってますよ。

自己ベストおめでとうございます。
[2007年11月4日(日) 06:30]
18610

えい

新記録おめでとうございます!
1時間20分・・・はや!
[2007年11月4日(日) 09:08]
53815

chuson

3位入賞おめでとうございます。タイムも昨年より上がっているし、凄いです! [2007年11月5日(月) 17:51]

 

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