- ワークアウト日記 -
ラン
0.346 km 01分52秒 走りました 11.1 km/h (05'23 /km)
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ラン
8.362 km 42分36秒 走りました 11.8 km/h (05'05 /km)
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コンディション
- 体重：51.4kg (+0.8kg)
- 心拍数：66bpm (+3.0bpm)
日記
通勤ビルドアップ走（片道のみ）。
●ラップ
1.00km 5:19 5'19"/km
2.00km 10:54 5'35"/km
3.00km 16:18 5'24"/km
4.00km 21:39 5'21"/km
5.00km 26:39 5'00"/km
6.00km 31:33 4'54"/km
7.00km 36:07 4'34"/km
8.00km 40:53 4'46"/km
8.36km 42:36 4'43"/km
adizero mana6 219.833km(2011/12/05〜 ウォーキング除く)
[2012年2月8日(水) 20:02]
5.0km
