目指せ!!サブフォー

デフォルトトピック (コメント:511件)

(日付なし)

User_no_image18

かず



Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymdezlza2lzi1lzixlzizlzu5lzewoc9hnzjiy2nhytyxnmjhywnjmzkymdgzmthiodqwnzc2ogu2nzdmythkwwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

マイキー

2011年4月7日(木) 23:56
はじめまして。
昨年初フルを走り、5時間ちょっとの者です。
少しブランクが空いてしまいましたが、
また走ろうと思っています。
大きな目標ですががんばります!
皆さんよろしくお願いします!
2011年1月30日(日) 17:47
はじめまして。
最近、再び走り始めたばかりの者です。5月のフルマラソン挑戦を目指してコツコツ走っています。
以前、一度だけ走ったマラソンのタイムは4時間半でしたが、故障持ちで膝はボロボロ(苦笑)、アップアップの状態でした。
そんな苦しい思いをしなくても楽しく走りたい(笑)というのが一番の思いですが、目標があればもっと楽しく走れるハズ!ということで、サブ4挑戦したいと思っています。

モチベーションの維持を兼ねて、2月に赤羽ハーフマラソンエントリーしました。
こちらにもエントリーされている方はいるのかな??

色々こちらで教えて頂きながらサブ4目指して行きたいです!
よろしくお願いします。

2011年1月12日(水) 13:55
初めまして。
昨年転勤先の広島で東京マラソンの当選通知を受け取り、
慌てて練習を開始したものの直前の故障もあり惨敗。

今年も同じく当選通知を受けてから走りだすという体たらくですが、目標は高くサブフォーを目指して頑張っています。

練習方法なども手探りが続いていますので、
皆さんから色々教えて頂ければと思っています。
よろしくお願い致します。
2010年4月11日(日) 15:53
皆さんこんにちは!
戸田彩湖フルマラソンで3時間54分50秒で、目標のサブフォーを達成できました。
20㎞までは快調に飛ばせましたが、アップダウンの多さと暑さで脚が消耗するなか、最後は6分/km迄タイムが落ち、アップアップのなかの初サブフォーでした。
この後は3時間45分、3時間30分を目指して頑張りたいと思います。
皆さんも、一緒に頑張りましょう!
Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymde5lza3lzi0lze0lzi2lzi5lzqxmc9mmzmwmji4ntuwytrhmjvimmnhzgi5mgvjmdu4mdbhyzaxodc0otk3wwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

いそじのかける

2010年4月4日(日) 23:19
初めまして。
昨年初マラソンで完走を目指しましたら、思いがけなくも5時間が切れてしまいました。7'で走り始め、30km過ぎから6'前後に上がり、最後の端数は5分台でいけたので、「サブフォー行けるかな」と、欲を出しています。
皆さんにいろいろ教えていただきながら、少しずつ走力をつけていこうと思います。よろしくお願いします。
2009年11月24日(火) 17:00
皆様はじめまして。マラソン初心者です。
地元の思い入れのある大会が制限時間4時間と知り、
サブフォーを目指すキッカケになりました。
遠い目標ですが頑張りますので、これからよろしくお願いします!
Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymdexlzexlza5lzixlza1lze5lzexmc9hnzg1n2uynjy3mtnmmjjizgnhywm5n2qxodhimdbjmdy1nzdiyzliwwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

kanzaki

2009年11月9日(月) 22:46
湘南国際でネットサブ4達成しました。しかしゴールゲートの時計は無情にも4:00:18。まぁ、グロスサブ4の楽しみは次にとっておきます。
2009年11月9日(月) 13:02
初フルでサブ4達成しました。
途中で痙攣してしまい立ち止まる事がありましたがなんとかゴールまで行く事ができました。次はサブ3.5目標にがんばります。
Bahbb1shogzmilfvc2vyuhjvzmlszs8ymdexlzexlza4lzixlzi4lzmylzm0ny82ognkzjkxzmnintrmnjvhzwfkyzk0odi0ndvkzji4ntezzjlimju2wwg6bna6cnrodw1iigsxohgxocm

ハジ

2009年9月7日(月) 16:04
 影虎さん ありがとうございます。

 今年に入って走行距離200km超えたのが8月だけでしたので、サブフォーはあきらめてましたが、直前の高地トレーニングで追い込めたのがよかったようです。
 仮免は、「おまえにはまだサブフォーは早い!」との天からの声だと思って、引き続き9、10と走りこんで11、12月のレースに備えたいと思っております。
 影虎さんもいびがわまでに故障治りますように祈ってます。がんばりましょう。
2009年9月5日(土) 12:19
景虎さん

コメントありがとうございます。このレース展開は小出監督のご指導の賜物だと思ってます。ロング走を中心に、時折坂道ダッシュなどの「心臓の追い込み」をやった成果が出ました。来年の東京マラソンでは、今年できなかったサブフォーに挑戦したいです。故障を早く治していびがわマラソン頑張って下さいね。

コメントの入力にはログインが必要です。

 

サイトのご利用について