兵庫 加古川 播磨 有酸素運動 減量 全身持久力向上

兵庫 加古川 播磨 有酸素運動 減量 全身持久力向上
コミュニティ名
兵庫 加古川 播磨 有酸素運動 減量 全身持久力向上
管理者
User_no_image18

さが

カテゴリ
一般
メンバー数
6
参加条件
だれでも参加出来る
公開レベル
サイト外にも完全公開
トピック作成の権限
管理人のみ作成できる
コミュニティ詳細

最近有酸素運動を始めました。
一緒に有酸素運動しましょう。

ストレッチ
筋トレ
ジョギング(会話ができる程度の強度)
ヲーキング
水中歩行
計だいたい60分ぐらい
ですが各自の状態にあわせたトレーニング
を設定して行うのが望ましい。

あなたも、いい汗ながしませんか。

新着トピック

  • デフォルトトピック  コメント作成日(2009年9月8日(火) 21:57)
  • » 皆さん、こんばんは。

    走りやすい季節になりました。

    一緒に走りましょう。

コミュニティメンバー(6)

イマちゃん

イマちゃん

(非公開)

さが

さが

(非公開)

cool

cool

(非公開)

mukoujiman

mukouj...

(非公開)

 
 

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