ジョギングでダイエット!!

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ジュラパパ



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punizo

2013年8月11日(日) 23:14
初めまして(^^

今週末から早朝ウォーキングを始める予定ですo(^-^)o
一人で続けられるか心配で
励ましあえる場所を探してました(^^

アラフォーの共働き主婦ですが
がんばろうと思いますo(^-^)o

よろしくお願いしますm(_ _)m
2013年7月23日(火) 21:03
はじめまして。
6月11日よりウォーキングをはじめました。
うつ病でこもっていたため体力はありませんが
ここ数日やっと3キロ歩けるようになりました。
年内雪が降るまであと5キロ減量予定です。

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やばかった もうやばい

2012年6月23日(土) 09:12
はじめまして!

2006年からジョギングを始めましたが、ここ3年ほど全く走っていませんでした!
おかげで体重はみるみるうちに、、、、
またジョグ再開しようと思います。
よろしくおねがいします!

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紫月

2012年4月4日(水) 19:50
はじめまして(^^)紫月と申します。
病気の関係で一年で20キロ近くも体重が増えてしまいました;;
健康とダイエットのためにもと4月からウォーキングを開始。
いずれはランにも挑戦出来たらと思っています。

これまで運動とは全く無縁だったので、どれくらいウォーキングを続けたらスロージョグやランなどに移行できるかなど教えて頂けると嬉しいです。二日目でふくらはぎがパンパンなので歩き方すら間違えているかもしれません^^;

ジョグノートも初心者ですが、皆様どうぞ宜しくお願い致します(*^_^*)
2012年3月20日(火) 22:34
はじめまして。
ダイエット目的でジムに通い始め1年ちょっと、最初はトレッドミルでウォーキングからスタート。走るのは無理と考えていましたが、徐々にウォーキングでは物足りなくなり、ジョグ、そして大会に参加するまでになりました。体重も-20kg(92kg→72kg)を達成しました。60kg台を目標にしていますが、最近は走った後のビールが止められず下げ止まりです。よろしくお願いします。
2012年3月1日(木) 19:36
はじめまして☆
4月から念願の消防学校に行くことになったんですが…
冬太りでさすがにマズいと思い、ジョギングダイエットを始めることにしました(>_<)まだまだ初心者ですがよろしくお願いしますo(^-^)o
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天使のお部屋

2010年7月28日(水) 01:00
はじめまして!ダイエットでやっと目標体重までおち、今は体重維持の為、ウォーキング頑張ってます。本当は今年の100㌔ウォークに参加予定だったんですが‥なかなか勇気が出ず申し込みに戸惑ってしまってます(−_−;)参加経験のある方などいらしたら、色々教えて下さい(^ー゜)よろしくお願いします!!
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アリエル

2009年9月29日(火) 01:02
はじめまして☆ アリエルと申します。
外国に移住してから4年ちょい、ビールはおいしいしご飯は脂っこくて、なんと15キロ太ってしまいました!
体脂肪率にいたっては33%・・・。
持ってる服もほとんど入らなくなってしまいました。
20代女子としてこれは切なすぎるので、走ります!
汗と一緒に脂肪も落とすぞーo(><)o
どうぞよろしく♪

2009年6月25日(木) 21:59
初めまして。
通年ダイエッターをしています。
3月半ばからウォーキングを始めているんですが、
思うようにサイズダウンに繋がりません。
少しづつジョギングを加えているのですが・・・
いまいち正しい導入方法が分かりません。

最近さぼり気味ですので、気持ちを引き締めるためにも
このコミュに入りました。
よろしくお願いいたします。
User_no_image18

あや

2009年6月15日(月) 06:14
ダイエットしたいです!!
今私は1キロを7〜8分で走ってるんですけど、友達にそんなに早く走ったら脂肪組織の中に筋肉ができちゃって逆にやせにくくなるし細くなりにくくなるんじゃんと言われ悩んでます。
私はかなりぷよぷよしてるのですが、それくらいのスピードで走るのは逆効果なのでしょうか??
何かよいダイエット方法がある方、アドバイスよろしくお願いします!!!!!!

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