朝ラン部

朝ラン部
コミュニティ名
朝ラン部
管理者
カテゴリ
サークル・クラブ・ゼミ
メンバー数
23
参加条件
だれでも参加出来る
公開レベル
サイト外にも完全公開
トピック作成の権限
参加者が作成できる
コミュニティ詳細

はじめまして。朝ラン部へようこそ!

朝早起きして、清々しい空気の中気持ちよくランニングする、通称「朝ラン」が大好きな人たちの部活です。

朝が苦手という人も朝ランの楽しさをしればきっと早く起きれるはず(笑)

ランニング初心者も大歓迎!走り方の基本、オススメのヨガや補強トレーニング、その他ためになる情報を随時提供していきます。朝を素敵にするコツもお教えしますので、入部よろしくお願いします。

朝ラン部のルール
1.まずは、早起きしてみましょう。
2.起きたらコップ一杯の水を飲みましょう。
3.走る前にも水分を摂りましょう。
4.走り始めはゆっくりと。
5.気持ちいいペースを心がけて。
6.無理はしないようにしましょう。
7.部員同士の挨拶は「おはよう」から。

新着トピック

  • 自己紹介  コメント作成日(2013年1月8日(火) 18:57)
  • » 皆様遅ればせながらあけましておめでとうございますm(_ _)m
    新たに参加された方々、朝起きるのは大変だと思いますが、お互い頑張りましょう!
    部長は昨年ジョギングインストラクターという走り方を教える資格をとりました。

コミュニティメンバー(23)

ひろやん

ひろやん

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かまの旗

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レガビー

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さほさん

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つばさ

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