運動で楽しくつながるSNS　ジョグノート

EXERMUSICランニングクラブのヘンリーです。

CINDYさん
ご意見ありがとうございます。
今後の検討課題に挙げさせていただきます。

ヘンリーさんへ


いつもEXERMUSICではお世話になっております！

前々から、EXER購入の際にいつも思いながら、なかなか申し上げられなくて（忘れてしまってて・・・）。

そう、EXERのトレーニングメニューを購入する際、BPMを最初に設定しますよね（金コーチ推奨or＋５、＋１０等々）。
その後に曲の選択やらをタァ～っとやって、最後に確認とか支払い方法とか入力するんですけど、最後のあたりまで来た時に・・・BPMを間違って選択していることがよくあるんです（うっかり）。で、直そうとすると最初に戻らなくてはいけなくて、また、音楽を1から選曲しなおさなければならないんですよね。。。

コレ、何とかならないですか？最後に『このBPMでよろしいですか？』の訂正＆確認ボタンを作れないでしょうか？
それが出来ると非常にありがたいと思います。（＾＾；）

確かに最初に戻ってやり直せばいいのですが、90分とか120分のLSD用に作る時はとても手間がかかり、面倒くさい・・・デス。
今回購入したのも、やはり170BPMにしてしまって（本当は175BPMにしたかった）。

ウオーミングアップ、クールダウンに中高年向けの「丁寧バージョン」ってできないでしょうか?

明けましておめでとうございます。昨年はいろいろとお世話になり、ありがとうございました！！

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

早速なのですが、3月28日に熊谷さくらマラソンハーフ、4月10日に戸田・彩湖フルマラソンに出ます。

エクサミュージックの『当日はコレ』一覧には載ってなかったのですが・・・お願いすれば作っていただけますでしょうか?

エクサミュージックの効果は昨年120%体感していますので、非常に期待しています。どうか、よろしくお願い申し上げます（＾＾）/~~

ちょっと進行が難しそうでしたね。
Aグループは走り終わってクールダウンして着替えも済ませて、その後でBグループの応援をすればよかったのですが、帰っちゃった方も多かったようですし。
Bグループの方は、走り終わったあと着替えの前に会議室に促されていたり（風邪ひきます）。

ウォーミングアップでみんなで同じのを聴きながらだんだんBPMをあげていくとか、TT終わったあとにゆっくりのBPMでみんなでジョグするとかがあるとよかったかも知れませんね。

土曜日はありがとうございました。(^д＾）お疲れ様でした！

EXERMUSICの効果を思いっきり感じた日でした。
いつもは一人で聴きながら走っていますが、他の人たちと一緒にはしることで相乗効果もあったとおもいます。
おかげで、26分36秒（11月14日）⇒23分52秒（11月28日）と2週間でこんなにも伸びました。（その間のトレーニングはサボってたにもかかわらず）

4700mあたりでふくらはぎを傷めなければ、もっとタイムが縮んでいたと思います。
帰りは足を引きずりながら・・・初対面の方に途中まで付き添っていただきました。（手当てをしていただけばよかったんですよね　＾＾；）

金コーチに手渡しで記録証をいただけたのは嬉しかったです♪（記録が手書きではなく、プリントされているとよかったかもしれませんね）

充分に準備運動等をしたのはよかったのですが、クールダウンも促してくださるとよかったかもしれません。私もクールダウンするのを（興奮していて）すっかり忘れていましたから。
初心者の方々もあったと思うので、必要かと。


少ないスタッフであちこち駆け回って、本当に大変だったと思います。それなのにお声掛けしたりして・・・申し訳なかったかな。

お世話になり、アリガトウございました。
また、こういう機会があるなら参加したいと思っております。

家に帰るともう足が・・・↓↓
お風呂後に「ラブ」をしっかり塗って
早く寝ました～

今週土曜日のイベントに参加予定のものです。
あまり現状をよく知らないのですが、3拍子や6/8拍子の曲があるのかどうかが気になります。
自分は呼吸も足のテンポに合わせることが多く、2吸い2吐きとか4吸い4吐きだけでなく、2拍3連のリズムで3吸い3吐きをよくやりますので。

たびたび、しまです。
アップとクールダウン、ロングバージョンがあるとうれしいです～。10分とか15分とか。
金さんのやさしい声でゆっくりじっくりストレッチしたい！

こんにちは！私もヘビーユーザーのしまです♪
本番用の「NAHAフル」は、いつごろ配信されますか？
ぜひともダウンロードして、EXER MUSICをおともに完走したいと思っています！

はじめまして。私は昨年からエクサを愛用しているヘビーユーザーです。
レースでいつもエクサを聞いているのですが、スタート前の待ち時間！あれって長くないですか？
　私はあせる気持ちを抑えながらそわそわしているだけなのですが・・・。
　そこで、その時間に金さんの優しい声でスタート前の心構えや、レースの注意事項、体幹を意識して走るコツなどを再確認の意味でレクチャーしてもらえれば、冷静にスタートを迎えられると思うのですがいかがでしょうか？
　さらに、個別のレースごとに（コースの特徴や勝負どころが違うと思うので）そのレクチャーがあれば最高なのですが。
このようなコンテンツがあれば、即！ダウンロードですが・・・。
　是非、御一考ください。よろしくお願いします。