セルフ・コーチングの重要性～五輪マラソン惨敗に考える

北京オリンピックが閉幕しました。中長距離全般において、アフリカ諸国(出身を含む)の圧倒的走力に驚嘆しつつ、マラソンでは、ベテランの活躍も目をひきました。

一方、期待された日本勢は男女とも残念な結果に終わりました。

女子では、次への再起にかけるべく棄権する道を選択した野口選手。一方、キャリアの集大成とすべく、一筋の可能性を信じてスタートラインにたった土佐選手。

選んだ方法は違っても、いずれも辛い、しかし賢明な判断ではありました。これは、男子の大崎選手、佐藤選手にも当てはまるでしょう。

失敗の真の原因は？

一方、4年に一度の大舞台で失敗した事実を直視する必要があります。

なぜ、走れない状況まで追い込んでしまったのか？なぜ、レース中にあれだけのダメージを受けることを予測できなかったのか？

自己満足すればよい我々市民ランナーと違って、トップアスリートには勝利が求められます。国をあげて過熱するオリンピックでは、なおさら有形無形の重圧があったことでしょう。その中で勝ち抜くためには、人と同じトレーニングをしていては勝てない、と考えるのは自然な流れです。

そのため選手は、限界を超えるようなトレーニングを積んできたであろうことも、想像に難くありません。怪我や体調を崩してしまうか、それとも無事にやり遂げ、素晴らしいパフォーマンスを発揮するのか、綱渡りのトレーニングであったことでしょう。

それが原因なのは明白ですが、そのこと自体、マラソンという競技特性上、またオリンピックという舞台を考えれば、仕方のないことだと思います。

しかし、ここで辛口の論評が許されるのなら、本人が直接会見で説明しない状況にこそ、問題の本質が隠されているのではないでしょうか？限界ギリギリのトレーニングが、「コーチ、監督の指示に従って忠実にこなした結果」という報道の通りならば、なおさらその思いを強くします。

日本の競技選手の育成法は、特に女子の場合、「熱心な」指導者が選手を「管理し、導く」関係が主流です。そして、このやり方は、ジュニアを含む競技現場だけでなく、マスコミを通し、ランニングをやらない第３者にも、｢最も優れたコーチング｣手法であると盲目的に支持されています。

経験と先見性に優れた「指導者」が、長期的視野に立脚した戦略を立て、客観的に指導していくことの重要性は、僕も理解します。しかし、走るのは「選手」です。選手自身のランニング中の主観的感覚、自主的な気づき、沸き起こるモチベーション、などが重要であることは、自明です。

F．ショーター氏(ミュンヘン五輪・金メダリスト)は、選手自身の「セルフ・コーチング」の重要性を講演や自身の著書などで、繰り返し述べています。その真意と照らせば、選手の主観的感覚、主体性を重視するのが大前提です。

そして、その主観と指導者の客観的見解をすり合わせていくことが、より有効なトレーニング・マネジメントにつながり、ひいては素晴らしいパフォーマンスにつながるのではないでしょうか。

「国の代表として出場するからには、勝たねば」という思いは、強い責任感の表れでしょう。一方で、本来のオリンピック精神そのものである、「元気にスタートラインに立つ」ことも、代表者の責任です。

「言うは易し、行うは難し」なのも事実です。たとえ「セルフ・コーチング」ができていても、マラソンに求められるトレーニングには怪我の危険性はついて回ります。しかし、もし「セルフ・コーチング」の意識が少しでも欠けていたとするならば、今回の結果から学ぶべきことは多いように思います。

（文：鍋倉賢治　イラスト：後藤徳一郎）