あなたはどのタイプ？ ～ランニング・アディクション

健康のため、あるいは気晴らしに始めたジョギングなのに、それが習慣化したとき、多くの人はフルマラソンへのチャレンジを夢見ます。

フル完走を果たすと、今度は記録の短縮にはまることでしょう。記録に一区切りがつくと、フルマラソンを超えた世界が見えてきます。

ウルトラマラソン、山岳マラソン、トライアスロン、アドベンチャーレース・・・。われわれランナーは、走れば走るほどその世界を広げ、その先は無限のように感じます。

ランニング・アディクション

こうなってくると、ランニングはもはや単なる趣味とは言えず、人生であり、生活そのものであったりします。
　走ることを中心とした生活。優先順位の第一がランニング。週末ごとのレース。このようにランニングの世界を広げるのは、大人になってから走り始めた人に多く見受けられます。
　身に覚えのある方も多いのではないでしょうか？完全にランニング中毒(ランニング・アディクション)です。

3つのタイプ

ランニング・アディクションにはいくつかタイプがあるようです。

どれか1つに特化するというよりも、2つ3つの特徴を併せ持った方が多いようです。①は軽症、②と③は重症といえるでしょう。共通するのは、「走れない」ことに罪悪感を持つようになることです。

ランニングの価値

ランニングの価値は、結果に関わる尺度、すなわち記録や勝敗だけでは測りえません。

同じように克服、征服だけでもありません。健康を獲得することだけでもないでしょう。

ランニングの最中を考えてみましょう。独りきりの貴重な時間、友人との語らいの時間、自然との融和の時間・・・。これらは万人に共通する絶対的な価値というより、むしろ個々にとって大切なものと言えるでしょう。

すなわち、ランニングそのものに多様で多彩な、そしてその人固有の価値があるといえます。

ランニング・アディクションとうまくつきあうために

かく言うボクだって、実は（もちろん？）ランニング・アディクションにどっぷり侵されています。

タバコやアルコールと違って、健康的でいいじゃないか？とある意味「幸せな中毒」だと開き直ってもいます。

しかし、自覚しているからこそ、自分の身体、家族をはじめとする周囲の人間関係などに気を配らなくてはいけません。

ケガや体調不良なのに走っていないか？急な仕事が入り走れなくなる。そんなときでもイライラせず、感情を抑制できているか？家族を放ったらかしにしていないか・・・？

妻や子どもを敵にまわさないために、休日は早朝に走りに出かける、などの対処も怠らないようにしています。

ランニング・アディクションにかかってしまった人は、レースの結果だけではない、自分にとっての大切な価値をランニングに見いだした幸せな人たちなのかもしれませんね。

（文：鍋倉賢治　イラスト：後藤徳一郎）